Veuillez me joindre si vous ne trouvez pas de réponse à votre question.
Si possible, mangez et buvez de l'eau avant le massage. Dans le cas d'un jeûne, veuillez m'en informer (cela va influencer la force que je vais exercer durant le massage et me permettre de réagir adéquatement si vous avez un malaise). Portez des vêtements amples et confortable. Si vous avez les cheveux longs vous pouvez apporter une pince ou un élastique.
Lors de la première rencontre, il faut prévoir du temps supplémentaire pour l’ouverture de dossier puisque nous allons remplir ensemble votre questionnaire santé (habitudes de vie, problèmes de santé, etc). Lors des séances subséquentes, je vais vous demandez s’il y a eu des changements depuis la dernière fois qu’on s’est vue afin d’adapter le soin et de permettre un suivit optimale.
Avant chaque séance, je vais également vous questionner sur vos attentes et reconfirmer avec vous vos besoins pour la séance d’aujourd’hui (problématique/endroit où vous voulez être massé ou s’il y a une région à éviter, etc) et la pression souhaitez. Je vais vous informez des zones massées, vous expliquer où mettre vos vêtements et comment vous installer. Selon votre confort, vous pouvez garder votre sous-vêtement ou le retirer avant de quitter la pièce. Pour les femmes, il est toutefois préférable de retirer le soutien-gorge afin que votre dos soit bien accessible. Si jamais vous souhaitez le garder juste me le verbaliser et je vais m’adapter (j’ai appris des techniques de drapage afin de découvrir seulement la région qui doit être massé).
Durant la séance, ne vous gênez pas de demander plus ou moins de pression, car vous êtes le/la bénéficiaire du traitement ! Soyez conscient que les sensations ressenties durant le traitement peuvent changer d’une fois à l’autre dû à diverses raisons (qualité de sommeil, stress, blessure, cycle menstruel, etc). Si vous voulez que le traitement soit fait dans le silence juste m’informer au début de la séance, dans le cas contraire, je suis toujours ouverte à répondre à vos questions et à vous donner des explications. Essayer de vous concentrer sur votre respiration, sur les sensations ressentis et de vraiment prendre ce moment-là pour être avec vous-même. Vous n’avez pas besoin de forcer pour soulever vos bras, jambes ou tête, tentez d’être le plus détendu possible.
Je vais vous informer lorsque le massage sera terminé. Je sortirai pendant que vous prendrez le temps de revenir à vous et de vous rhabillez. Lorsque vous serrez prêt(e), je viendrai vous rejoindre, puis nous allons faire un rapide retour sur le traitement, voir comment vous vous sentez et si les objectifs ont été atteints. De plus, il se peut que je vous donne des exercices ou conseils adaptés à votre raison de consultation.
Hydratez-vous! Il se peut que vous transpiriez plus ou que vous allez plus souvent à la salle de bain, c'est l'effet désiré. Lors d'un massage de détente, traitement énergétique ou psychocorporel, votre système lymphatique va être solicité ce qui va débuter le processus d'élimination des toxines. Lors d'un massage thérapeutique, les techniques de réchauffement (percussions, frictions, pression ischémique, etc.) permettent d'amener des nutriments et de l'oxygène dans la zone en tension dans le but d'assouplir les muscles. Dans les deux cas, boire de l'eau va aider à éliminer les toxines résiduelles. Évitez l’alcool (diurétique) puisque cela entraîne une déshydratation (effet opposé à celui désiré) et ralenti la récupération des muscles travaillés.
Il est également important de limiter les mouvements à répétition/brusque et d'éviter les activités demandant trop d'effort physique afin d'optimiser le traitement que vous venez de recevoir. Dans le même but, prendre un bain avec du sel d’Epsom ou mettre un sac chauffant dans la zone travaillé permet la continuation du soin.
Merci de compléter et signer le document suivant afin de pouvoir me le remettre lors du premier rendez-vous, Nous aborderons ensemble le contenu du questionaire lors de la première visite. S'il est impossible pour vous de le remplir avant le rendez-vous, un temps sera alloué à cet effet lors de la première rencontre.
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Le Bureau se situe dans un domicile privé. Il peut avoir présence d'allergènes dû à la présence d'un chat et d'un chien (laineux) dans la maison. Ces derniers ne sont pas présent dans la pièce lors du traitement. Ceci est une résidence pour personne électrosensible et chimico-sensible. Il est donc important de fermer son téléphone cellulaire avant son entrée dans le domicile et d'éviter de porter du parfum/cologne avant le traitement. Merci de votre compréhension.
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